保持良好的生活习惯才能远离白癜风的困扰

来源：黑龙江省青年医学会附属医院在线咨询免费电话

　　生活中不少的人都是因为没有养成一个良好的生活习惯而染上了许多的疾病。当然对于让我们恐惧万分的白癜风，如果不养成良好的生活习惯也一样会找上我们。那么我们在生活中如何才能预防白癜风的出现呢？下面就让 黑龙江省青年医学会附属医院给我们讲述一下吧！

　　1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　2、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　3、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　4、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　5、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　6、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。

　　7、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　所以说，日常养成良好的生活习惯至关重要，但是这里还要要提醒大家，白癜风还具有一定的遗传因素，所以当我们发生了白癜风时也应该及时的治疗，同时放松自己的心情，不要因为白癜风而让自己长期处于一种消极的状态下，这样不仅病不会好，反而会引起其它疾病的发生！

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