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改善饮食可以帮助治疗痤疮

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话
  我们都知道痤疮经常会生长在处于青春期少年的脸上,对于年轻人都爱面子,脸上出了痘痘怎么能看得过去?所以许多人也都十分关心治疗痤疮的办法!痤疮主要生长的原因就是因为我们日常生活习惯不好所引起的,其中饮食就是大的因素之一! 那么调节我们的饮食是否对治疗痤疮有效呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
 
 
  毛孔的堵塞是引发痤疮的原因之一,雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度,使毛囊口被角质堵塞,皮脂无法顺利排出,以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常,可能是导致发病的另一个因素。此外,在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌(粉刺杆状细菌),在厌氧条件下大量繁殖,分解皮脂,产生一种有刺激的物质,叫游离脂肪酸。它可以通过皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢,导致周围皮肤组织发炎。事实上,并非每个青年人都会长痤疮,因为遗传体质是本病发生及期严重程度的一个重要因素,所以对于遗传因素要正确的对待,以免引发一些不好的事情发生。
 
 
  虽然促使痤疮的发作有很多的原因,但是饮食不当,过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。因此,痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌,希望痤疮的患者一定要多加注意:
 
 
  患了痤疮的患者所要吃的领先类食物是:富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等,这些食物都是对痤疮有很好的治疗效果。
 
 
  患了痤疮的患者所要吃的第二类食物是:宜食清凉祛热食品。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等,这些食物都是有助于痤疮患者清除内热的食物。
 
 
  所以说,想要快速的治疗痤疮改善自己的饮食习惯,根据医师的指导才能更快的痊愈!黑龙江省青年医学会附属医院提醒大家痤疮严重的影响了我们的形象,我们不仅需要改善自己的饮食习惯,同时还应该及时的去医院治疗,这样才不会让我们应该痤疮留下青春期疤痕!
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