有效的预防与治疗黄褐斑 日常护理跟关键

　　似乎黄褐斑的出现就意味着女性在慢慢的衰老，但是这生活中有也许多年轻的女孩子就出现了黄褐斑！对于黄褐斑女性朋友可谓是又怕又恨，但是却总也没有一个好的解决办法。与其发生了治疗，还不如早点进行一些护理与预防。下面就让黑龙江省青年医学会附属医院给我们讲讲如何在生活中如何预防与有效的改善黄褐斑！

　　1、多喝水、多吃蔬菜和水果。西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去黄褐斑。

　　2、防止电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。

　　3、防晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　4、禁用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。因为副作用太多!可以造成上百种的副作用，不利于去黄褐斑。

　　5、戒掉不良习惯祛斑。如抽烟、喝酒、熬夜等，有利于去黄褐斑。

　　6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑可帮助去黄褐斑。

　　在我们没出现黄褐斑的时候可以通过以上的方法来预防。如果出现了黄褐斑也可以通过以上的方法来进行日常护理，从而得到一个快速的痊愈。这么好的方法大家赶紧收藏吧！