黄褐斑一出难逃黄脸婆的运命 如何预防黄褐斑呢

　　女性到了一定的年龄都会长出黄褐斑，对于长了黄褐斑的女性来说。不管你以前有多漂亮，黄褐斑一出，那么你也就摆脱不了黄脸婆的命运了！女性都是爱美的，对于自己的脸面看的可以说比什么都重要，所以说如何有效的预防黄褐斑也成为了众多女性所渴望知道的一个问题！下面就让黑龙江省青年医学会附属医院来给我们讲讲黄褐斑的日常预防吧！

　　1、尽量避免风吹日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品；

　　2、面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；

　　3、多用温水洗面，洗后进行自我面部按摩；

　　4、注意选择不含激素、铅、汞及其它添加剂的化妆品，不要频繁更换化 妆品，把自己的脸当成“试验田”；

　　5、注意锻炼身体，起居要有规律；

　　6、心理负担不能过重，要保持愉快的心情；

　　7、多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物；

　　8、尽量避免口服避孕药。

　　以上就是日常生活中预防黄褐斑的方法，当然，我们女性想要美丽，想要远离黄褐斑那么也就必须按照上面的方法来养成良好的生活习惯！如果很不幸，你的脸上已经长出了黄褐斑，那么请及时接受治疗，以免你的脸面问题遭受到严重的打击！