怎么样才能去青春痘

　　 怎么样才能去青春痘？青春痘可谓是非常普遍的皮肤病了，即使是皮肤非常好的人也不免会冒一两颗青春痘，青春痘与皮脂腺排泄不畅有关，生活习惯对青春痘病情的影响很大，所以要想祛除青春痘应该注意日常护理。

　　 1、注意面部清洁

　　 常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是等到流汗肮脏时再洗就够了，洗脸过度只会加速分泌脸部油脂，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医师治疗。

　　 2、注意清洁经常跟脸部接触的物品

　　 例如床单、被子、洗脸毛巾、枕头等，要经常将此类物品时常清洗，并放置太阳下暴晒，因为紫外线有很好的杀菌功效。患者要养成勤洗毛巾、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　 3、养成每天运动的习惯

　　 适当的运动可帮助身体新陈代谢，加速汗腺的分泌，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。每个人都有各自的烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，所以患者要尽量做一些舒缓身心，放松心情的事情来适当地缓解自身的压力。

　　 4、劳逸结合

　　 保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，进而引起痤疮色斑。

　　 5、合理的饮食

　　 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　 黑龙江省青年医学会附属医院温馨提示：患有痤疮，选择正规专业皮肤病医院是关键。非法小诊所随意盲目的治疗可能造成病情的恶化或复发。如果您对自身病情有任何疑问都可通过拨打17074641605寻求医师的帮助。