五种饮食缓解皮肤瘙痒

　　春天来了，天气渐渐转暖，细菌滋生，各种皮肤病又开始困扰着人们。哈尔滨肤康皮肤病医院'>哈尔滨肤康皮肤病医院医师指出，很多朋友在春季多风的季节很容易会出现皮肤瘙痒的症状，日常要注意做些护理。缓解皮肤瘙痒没辙？五种食方法为你解忧。哈尔滨肤康皮肤病医院医师养生推荐：五种饮食缓解皮肤瘙痒：

缓解皮肤瘙痒的五大食方法

1、排骨汤——解毒润燥

医师表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中。日本琉球大学医师通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、鱼腥草红枣茶——清热养血

养生医师介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

3、胡萝卜——美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

4、蜂蜜——抗敏润肺

医师表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，免疫学医师研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

5、茯苓奶——健脾宁心

医师指出，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

此外，用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。

以上就是医师提出的缓解皮肤瘙痒的五种食方法。如果您还有其它疑问，可以拨打我们的咨询电话：13244512069在线咨询医师，我们将竭诚为您进行详细解答！专业的团队，的设备，哈尔滨肤康皮肤病医院作为您身边贴心的皮肤健康顾问真诚为您服务！