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生活中如何预防黄褐斑的发生

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

  对于爱美的女性来说都十分重视自己皮肤的变化,脸上出现了黄褐斑让我们的面部的颜色变的难看起来,色素的沉积在脸上形成蝴蝶状的斑。同时也让不少的女性十分困扰,因为脸上出现的黄褐斑也会让女性朋友们看上去更加的老,对于形象也有着十分重大的阻碍。那么,在生活中有什么好的方法可以预防黄褐斑的发生呢?下面就让黑龙江省青年医学会附属医院来给我们讲讲吧!

黄褐斑的日常预防工作

  1、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。


  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。


  3、多吃新鲜水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品):如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果(苹果食品)、梨、西瓜等。


  4、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。


  5、要想美,必须少饮酒。


  6、保持精神愉快,多运动(运动食品),但要注意劳逸结合。


  7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。


  8、女性(女性食品)可停用口服避孕药,改用其它避孕方式,也许可获得意想不到的效果。


  9、黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后(产后食品)半年内不能自行消失,就必需就医治疗。


  10、此外,黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。


  后黑龙江省青年医学会附属医院医师提醒:紫外线是女性容颜的一个杀手,在夏天女性朋友们也一定需要注意自己的防晒工作,同时,多吃水果蔬菜补充身体内岁序的营养物质,多锻炼,平时尽量少化妆,不要让自己的压力过大,这样才能让真正的做到永葆青春!

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