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预防脸上冒痘痘,少吃奶制品

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

   痤疮是美容皮肤科的较常见的病种之一,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。那么如何预防痤疮呢?

   脸上长痘少吃奶制品

   研究人员发现,每天喝3杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝一杯牛奶的人高22%。由于牛奶中含有荷尔蒙,所以会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响大型,其次为奶油和干酪。

   此外,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。

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