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预防痤疮,保持良好生活习惯

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

   导读:痤疮,治疗方法并不是依靠药物,而是要保持良好生活起居。有关医师说,有些人长了痤疮,治疗心切,喜欢在脸上涂抹各种药膏。其实,青春期过后该病症会自然愈合或减轻,安排好自己生活起居往往比药物的疗效更好。

   如何预防痤疮:

   1、饮食调整。

   饮食宜清淡,少食油腻、辛辣刺激、过甜食物,火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应步吃步饮多吃清淡的蔬菜、水果,保持消化遭通畅。

   2、生活规律。

   经常熬夜或夜生活频繁的人、皮肤抵抗力下降,面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间,使生活规律化,保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

   女性如何预防痤疮

   1、不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等可以有效预防痤疮。

   2、如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

   3、痤疮成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

   4、避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

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